12/20（火）休養日

朝起きられなかったため、朝練はなしでした。

通勤のバイクのみ。

本日のトレーニング：バイク20km
12月の合計：バイク（130km＋ローラー5時間50分）＋ラン9時間50分＋モムチャン×4
今日の体重：---- kg、体脂肪率：---- ％