11/23（水）ラン（スロージョグ10km）

今日、明日と連休です。

出かける用事があったので朝にトレーニング。

ラン（スロージョグ）
走行時間：1時間01分19秒
走行距離：.9.67 km
総上昇高度：--- m
ペース：6分20秒/km
平均心拍数：--- bpm
消費カロリー：553 kcal

本日のトレーニング：ラン10km
11月の合計：バイク425km＋ラン134km＋モムチャン×0
今日の体重：---- kg、体脂肪率：---- ％