2016年12月09日 11/19（土）完全休養日 日々の生活 雨のため朝トレも通勤のバイクもなし。本日のトレーニング：オフ11月の合計：バイク377km＋ラン106km＋モムチャン×0今日の体重：---- kg、体脂肪率：---- ％
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