12月まとめ

忙しくてブログをなかなか更新できず、月間トレーニング量の合計のみ掲載です。 内容的にはバイクはすべて小径車でのダイエットライド、ランはすべてポケモンやりながらのスロージョグなのでトレーニング的には内容がないよう・・・ですが。 一応太らないように運動量だけは確保しております。 12月の合計：バイク464km＋ラン242km
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バイク ラン

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