今日はぐんまマラソンに参加しました。
昨年からフルマラソンになってちょっと気楽に参加できないレースになってしまったけど地元のレースだしなんとか参加し続けたいと思っています。
朝は4時30分に起床。
レースの準備をして6時に朝食を摂ります。
素ラーメン＋白米とエレンタール1本でカーボローディング完了です…
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テーマ：レース
今日は赤城ヒルクラムに出走しました。
今年で第6回大会となるのですが、今回で2回目の出走です。
朝は3時に起床。
ぐっすりと6時間以上は眠れました。
最近はレース前でも良く眠れるようになって良かったです。ってただ気合が入っていないだけですけどね・・・。
レースの準備をして定番のレース3時間前の4時に朝食を摂…
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今日は今年一番の目標レースであるハルトラに参加しました。
まあトレーニングは目標の8割程度しか出来なかった感じですけど一応最善は尽くしたと思うので気合は十分。
昨夜は9時前に寝て一回暑くて目が覚めたけど1階のリビングに移ってその後は涼しくてよく眠れました。
目覚ましで4時に起床し、レースの準備をして5時…
今日は重田サイクル主催のヒルクライム走行会に参加しました。
過去の戦績は以下のとおりです。
2008/7/27：42分07秒
2008/9/21：雨天中止
2009/7/19：42分42秒
2009/9/23：42分11秒
2010/7/18：43分32秒
2010/9/19：39分45秒
2011/7/17：3…
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今日は地元の一大イベントであるハルヒルに参加しました。
第1回、2回大会は前日のタイムトライアルにも出走していましたが、昨年からはヒルクライムのみの出走となっています。
まあ、基本土曜日は仕事があるので仕方ないです。
さてさて、昨夜はいつも通り？にビール350mL＋9％氷結ストロング350mL×3本飲んで就寝。あ、いつ…
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今日はフルマラソンレース当日です。
昨日はぐっすりと眠れて朝は4時に起床。
レースの準備をしてレース3時間前の5時に朝食を摂ります。
朝食の内容は餅4枚＋みたらし団子3本で、後は会場についてからエレンタールを半分くらい飲みました。
レース中の補給食はようかん（170kcal/個）を15kmと27km地点で1個ずつ…
今日は今年初めてのレース出走ということで、はるな梅マラソンに参加しました。
2月は故障、3月に入ってからも風邪や気管支炎を患ってしまい全然トレーニングが出来ていなかったので、出走自体やめようかとも考えました。
でも、トレーニング出来ていない状態でどの程度走れるのかということにも少し興味があったので、悩んだ末に走ることにしまし…
今日は群馬サファリ富岡マラソン（ハーフ）に出走しました。
ぐんま県民マラソン以降あまりレース間隔が空き過ぎるのもトレーニングに対するモチベーションが下がってしまうかな～？
なんて思って12月開催の手頃なレースを探していたらこの大会を見つけることができました。
富岡なら自宅から車で30分くらいだし、エントリーフィーもメチ…
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いよいよレース当日。
レーススタートが8時なので逆算して朝は4時に起床します。
昨夜はぐっすりと眠れましたし、コンディションは良いはず。
定石通りレーススタート3時間前に食事を済ませます。
ご飯一膳＋みたらし団子×3本＋エレンタール×1本＝900kcalほど摂取しました。
そして6時半くらいに自転車で自宅を…
今日は榛名湖マラソンに出走しました。
本当は同日開催の赤城ヒルクライムに出たかったのですが、エントリー開始日を知らずにエントリーできなかったので、代わりにこの榛名湖マラソンにエントリーしたワケです。
このレースには2年前の第1回大会に参加しており、確か3時間06分くらいでゴールしたと記憶しております。
このコース、アッ…
今日は枝折峠ヒルクライムに参加しました。
このレース、過去に2回くらい出走したことがありましたが、夏場のレースは苦手ということもあって久しぶりの出走となりました。
記録を調べてみたら6年ぶりの大会参加だったようです。
昨夜は早めに就寝して朝は3時半に起床。
準備を済ませて5時に自宅を出発して会場に到着…
今日ははるトラに参加しました。
1ヵ月前の渡良瀬のレース以降、この時期恒例の体調不良が続いており思うようにトレーニングが出来ていませんでした。
まあ完走できればいいやというつもりで出走することにしました。
前夜は早めに就寝するも暑くてよく眠れず、4時30分に起床するもやや寝不足感あり。
今回はマジで溺れるかもとい…
いよいよ2シーズン目のトライアスロンレースの日がやってきました。
デビューした去年はとにかく完走できるかが不安で懸命にトレーニングしていましたが、今年はリラックスモードでトレーニングを積んできました。
特別トライアスロン用のトレーニングをしてきたわけでもなく気負いは全くありません。
朝は3時くらいに起床。そ…
今日は地元の大イベントレースであるハルヒルに出走しました。
前日の夜は9時に就寝して、朝は3時30分に起床。
前日の食事は低残差食にして、夜はビール350mLとチューハイ700mLを飲んで起床時の体重が56kgでした。
先週の遠足マラソンの時の体重が58.5kgだからやはり低残差食効果は抜群です。
朝食はコーヒー…
今日は安政遠足マラソン大会に出走しました。
毎年職場の行事で参加しており、今年で3回目です。
仮装の準備があるので4時に起床し、準備をして5時に自宅を出発という忙しいスケジュールです。
ちなみに起床時の体重は58.5kgでした。
カーボローディングしたから仕方がないけど、去年は54.4kgだったから4kg以上重い…
今日はハーフマラソンのレースです。
6時前に起床。
起床時の体重は57.1kgでした。
今回もレース前日の低残差食はやらないで、炭水化物を中心に割としっかりと食べたので体重が増えてしまったようです。
体調的にはお尻の上の方にやや張り感を感じますが、しっかりと休養を入れているのでコンディションは良いはず。
レ…
今日は勝田マラソンに出走しました。
今年一発目のレースはフルマラソンです。
去年も勝田マラソンを走りましたが、昨年は30km前で歩いてしまいサブスリーを達成することができず苦い思いをしました。
今回はその忘れ物を取りに行くリベンジマッチです。
朝は6時に起床。
枕が替わるとあまり眠れない（結…
今日は上野村ヒルクライムレースです。
ヒルクライムレースだというのに全然体が絞れておらず三段腹状態となっておりますｗ
体重は前日の低残渣食処理によりなんとか57.0kgで臨むことができました。
まあ体が重いやね～。
5時過ぎに自宅を出発して上野村を目指します。
途中休憩を入れながらも7時前には会場に到着。受…
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今日は赤城山ヒルクライムに出走しました。
このレースにはイマイチ縁がなくって今回が初出走です。
朝は3時半に起床。
昨夜はビール500mL、9％チューハイ350mL×2本を飲んで寝たらグッスリ眠れました。
まずは体重測定。56.7kg。
最後のあがきである低残渣食で少し減りました。
まあそれでもハルヒ…
いよいよレース本番です。
昨日は良く眠れて朝は4時前に起床。
洗濯機を回しつつ、レースの準備をして洗濯物を干し終えて5時30分に家族を起こしました。
それで6時10分頃に自宅を出発して榛名湖へ向かいます。
会場に到着して荷物を持ってメイン会場へ。
ここでバサロさんに声を掛けられました。素人な…
いよいよ待ちに待ったトライアスロンのデビュー戦です。
このレースは当日受付が可能なので朝5時過ぎに自宅を出発。
レース会場付近で少し道に迷いましたが7時過ぎに会場に到着しました。
天気はあいにくの雨でしたが、どうせスイムで濡れるし、バイク・ランでも汗まみれになるのでオケ！
受付がてら先に行われている選手権大会の様…
ハルヒル2日目はヒルクライムレースです。
3時半には起床してコーヒーを飲んで4時からみたらし団子3本を食べながらブログを更新して4時半過ぎから自転車の準備をして5時20分くらいに自宅を出発。
気になる体重の方は起床時で54.8kg。結局去年ほどには減量できなかった～。
低残渣食による体重減少には成功したけど、測定前にみ…
いよいよハルヒルの開幕です！
初日の土曜日はTTです。
TTレースは午後からなので午前中に榛名体育館へ行って、同僚の代理受付をしてその後タキザワのブースでシマノの激安ウィンターウェアとクリート（黄色）を購入しました。
榛名体育館を後にしていったん帰宅してTTバイクを車に積んで榛名湖へ。
回復走：16.13km 4…
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今日は第40回安政遠足マラソンに出走しました。
3時半に起床。
起床時の体重は54.4kg・・・ニカッ。
仮装の準備があるので4時半に出発して5時に職場に到着。
職場の先輩にメイクをしてもらいつつみたらし団子とエレンタールで朝食を摂ります。
6時過ぎにメイクが完了して、受付を済ませます。
…
今日はツールド草津です。
久々のバイクレースで少しテンション高めです。
昨日は朝～夕まで低残渣食のみで1500kcalを摂取。
レース前日でも夜はやっぱり飲みたいからサッポロポテトBBQテイスト（430kcal）をお供にビール700mL＋9％ストロングチューハイ700mLを飲みました。
飲み過ぎると次の日だるくな…
今日ははるな梅マラソンに出走してきました。
2年前に1回だけ走りましたが、あまりのアップダウンのきつさにびびってしまい昨年はエントリーしていませんでした。
しかし、昨年の榛名湖マラソンを走ってアップダウンをイヤだと言っていられないと考え直して今年はエントリーしました。
6時に起床して7時から朝食（エレンター…
今日は勝田マラソンです。
ハルマラが終わってからの2ヶ月におよぶトレーニングの成果が試される時がきました。
調子は？だけどやるだけのことはやったのでそれをぶつけるのみです。
レースが10時半からなので逆算して6時過ぎに起床。
コーヒー飲んで目が覚めてから軽くお風呂に入って7時半に朝食を摂ります。
…
今日は今年初開催となる榛名湖マラソンに出走してきました。
朝は5時に目覚ましにて起床。
昨日も良く眠れました。
最近はレース前でも興奮せずに眠れるようになってきました。
大人になったかな？いや、「じじぃ」になってきただけか？
そして、気になる体重の方は55.6kg。
キター！前日に低残渣食にしたかいが…
今日はぐんま県民マラソンに出走しました。
事実上、群馬最強のランナーを決定するレースだと勝手に思っているので、エリート市民ランナーを目指す（あくまでも目指すだけですｗ）自分も昨年サブスリーを達成した自らの力がどこまで通用するのか興味がありました。
昨夜は寝る前のスイムトレーニングが効いていたおかげでレース前日にもかかわらず今…
「恋ヒル」。
何だかロマンティックな響きで良いですね～。と思うのは自分だけかな？
愛する人と一緒に「カラオケ」ではなく、「ヒルクラ」してみるのも良いのではないでしょうかｗ
しっかし、前日から降り続ける雨、そして容赦のない天気予報によりほとんどやる気なし・・・。
それでも一応万が一を期待して前日の受付だけはしておき…